Goed om te weten

Voor een massage, is het goed om loszittende kleding aan te trekken. Voor sommige massages is het belangrijk om direct op de huid te masseren met een olie, deze vinden met ontbloot lichaam plaats. Andere massages (bijvoorbeeld een stoelmassage) kunnen gewoon over de kleding gedaan worden. Informeer vooraf als u vragen hierover heeft.

 

In heel veel gevallen heeft een massage een hele goede uitwerking op uw gehele gezondheid. In sommige gevallen is het beter niet te masseren. Ga bij uzelf onderstaande punten na of raadpleeg een arts bij twijfel.

Algemene contra indicaties:
* Koorts
* Open wond, besmettelijke huidaandoeningen
* Spierscheur
* Burn-out
* Infectieziekten zoals flinke verkoudheid, griep, keelontsteking
* Extreme vermoeidheid
* Slechte algemene gezondheid

Plaatselijke contra indicaties:
* Spataderen
* Plaatselijke ontstekingen
* Wratten
* Trombose
* Fracturen
* Kneuzingen
* Blauwe plekken
* Zwemmerseczeem
* Kalknagels

Relatieve contra indicaties:
Met eventuele aanpassingen met de grepen/druk kan de massage plaatsvinden.
* Medicijngebruik bij hoge bloeddruk
* Hartafwijkingen
* Maag en darmzweren
* Menstruatie
* Buikmassage na de maaltijd

Bij twijfel een arts raadplegen!